Better every day
Transformér din Krop
på 20 Minutter med
EMS Træning

Intensiv og effektiv EMS træning. Spar tid og opnå
resultater på kun 2 x 20 minutter om ugen.

Opdag fremtidens træning hos EMS Denmark.

EMS ER GODT. HER ER HVORFOR.

fordelene ved EMS er lang og inkludere Bl.a. følgende:

HURTIGERE RESULTATER, MINDRE TID

Træn på kun 20 minutter, hvad der svare til 90 minutters HIIT! Og opnå maksimale resultaterpå minimal tid.

AKTIVERING AF DYBERE MUSKELLAG

Med EMS træning rammer man 80% musklernes maksimale ydevene, hvorimod vi kun når 30% musklernes ydeevne ved almindelig træning.

AKTIVERE ALLE DE STORE MUSKELGRUPPER

Denne Full-body workout giver os muligheden for at træne alle de store muskelgrupper på en gang og aktivere selv de sværeste muskelgrupper, som ved traditionel træning næsten er umuligt.

EFFEKTIV FEDTFORBRÆNDING OG VÆGTTAB

Den intensive muskelaktivitet vi får ved EMS træning, opbygger ikke blot styrke men øger også fedtforbrændingen, både under og efter træningen, hvilket accelererer fedttab og vægttabsprocessen markant.

EMS FOR ALLE

EMS omfavner alle. Vi udføre altid personlig træning så vi kan tilpasse det ud fra jeres individuelle behov, fysiske niveauer og personlige mål.

MOTIVATION

De fleste oplever at miste motivation til træning, med EMS træning drager det sin store fordel at det kun tager 20 minutter og at den altid udføres under vejledning af en motiverende og certificeret instruktør.

AFHJÆLPER CELLULITIS

Ved EMS træning stimulere du dit bindevæv som har en positiv effekt cellulite og opstramning.

AKTIVERE STOFSKIFTET

Når musklerne stimuleres ved hjælp af elektriske impulser, kræver det energi fra kroppen for at udføre disse muskelsamtrækninger. Denne process kan øge den metaboliske aktivitet, hvilket betyder at kroppen kan forbrænde flere kalorier både under og efter træningen.

BESKYTTER LEDDENE

EMS træning kræver inge vægte, dermed ingen beslatning af dine led.

PERSONLIG TRÆNING

Med EMS får du dig en personlig træner, der motivere og guider dig igennem hele dit forløb.

REDUCERE RYGSMERTER OG SKADER

Ved at styrke rygmusklerne med elektriske impulser, kan man forbedre kropsholdningen, øge fleksibiliteten og mindske muskelspændinger.

Kundeanmeldelser

En oversigt over vores kunders oplevelser med EMS træning.

CathrineDet er helt hjernedødt hvor øm jeg er på anden dagen! Hold nu kæft det er over alt. Man kan virkelig mærke de 20 minutter har sparket røv.
"
CanJeg havde nogle spændinger i ryggen der er løsnet. Også kan jeg se på mit nedre bryst at der begynder at komme noget form som jeg ikke har kunne få frem ved styrketræning.
"
JesperJeg skal være den første til og indrømme jeg ikke troede det virkede. Men jeg har ikke ondt i min ryg mere og jeg er helt færdig efter 20 min træning og kan se tydelige resultater på min krop.
"
JulieJeg er så smadret! Det her er klart den fedeste træningsform jeg i mit liv har prøvet!
"
CamillaSå fik jeg taget målene. På de 5 uger jeg har gået hos jer, har jeg smidt 6 kg og blevet i alt 28 cm mindre end jeg var ved opstart.Det jo helt vildt hvad det gør og endda uden at man har skulle leve på en kedelig kostplan.
"
Katja2mdr pause kan virkelig mærkes i baller og lår (faktisk hele kroppen). Måtte droppe at tage strømper på i dag. Mega fedt at være igang igen!
"
CathrineDet er helt hjernedødt hvor øm jeg er på anden dagen! Hold nu kæft det er over alt. Man kan virkelig mærke de 20 minutter har sparket røv.
"
CanJeg havde nogle spændinger i ryggen der er løsnet. Også kan jeg se på mit nedre bryst at der begynder at komme noget form som jeg ikke har kunne få frem ved styrketræning.
"
JesperJeg skal være den første til og indrømme jeg ikke troede det virkede. Men jeg har ikke ondt i min ryg mere og jeg er helt færdig efter 20 min træning og kan se tydelige resultater på min krop.
"
JulieJeg er så smadret! Det her er klart den fedeste træningsform jeg i mit liv har prøvet!
"
CamillaSå fik jeg taget målene. På de 5 uger jeg har gået hos jer, har jeg smidt 6 kg og blevet i alt 28 cm mindre end jeg var ved opstart.Det jo helt vildt hvad det gør og endda uden at man har skulle leve på en kedelig kostplan.
"
Katja2mdr pause kan virkelig mærkes i baller og lår (faktisk hele kroppen). Måtte droppe at tage strømper på i dag. Mega fedt at være igang igen!
"
CathrineDet er helt hjernedødt hvor øm jeg er på anden dagen! Hold nu kæft det er over alt. Man kan virkelig mærke de 20 minutter har sparket røv.
"
CanJeg havde nogle spændinger i ryggen der er løsnet. Også kan jeg se på mit nedre bryst at der begynder at komme noget form som jeg ikke har kunne få frem ved styrketræning.
"
JesperJeg skal være den første til og indrømme jeg ikke troede det virkede. Men jeg har ikke ondt i min ryg mere og jeg er helt færdig efter 20 min træning og kan se tydelige resultater på min krop.
"
JulieJeg er så smadret! Det her er klart den fedeste træningsform jeg i mit liv har prøvet!
"
CamillaSå fik jeg taget målene. På de 5 uger jeg har gået hos jer, har jeg smidt 6 kg og blevet i alt 28 cm mindre end jeg var ved opstart.Det jo helt vildt hvad det gør og endda uden at man har skulle leve på en kedelig kostplan.
"
Katja2mdr pause kan virkelig mærkes i baller og lår (faktisk hele kroppen). Måtte droppe at tage strømper på i dag. Mega fedt at være igang igen!
"
NatjaJeg vil blot sige det er første gang i mit liv jeg oplever at glæde mig til at træne, havde aldrig troet det sku ske for mig.. men det er takket været jer. TAK for altid at fokusere på MIG og mit nivuea og alligevel presse mig til at ku mere, i betragtning af jeg aldrig har været tryg eller interreseet i træning har i formået at sørger for jeg føler mig tryg og tilpas! hvis det ikke var for jer havde jeg aldrig kommet i form. Psssss. Har allerede tabt mig 2,8 kg og gør seriøst ik andet end træne hos jer.
"
SigridJeg har så længe jeg kan huske døjet med smerter grundet skoliose og hypermobile led. Denne tilstand bliver ikke forbedret af at jeg til dagligt sidder i fastlåste stillinger på kontoret. Efter første session hos Ems Denmark, kunne jeg mærke en markant forbedring i mine kroniske smerter, da mine muskler var blevet stimuleret, uden at mine led var blevet overbelastede. Jeg kan klart anbefale EMS til alle, da det både er tidsbesparende, og man mindsker risiko for smerter i forbindelse med træning.
"
AngelinaJeg har takket være jeres hjælp og min bffs motivation til træning sammen, nu sammenlagt tabt mig 36 cm fordelt over hofter, talje, mave, under brystet, ben og arme (obs har kun målt 1 arm og ben) efter bare 6 træninger. Keep it coming
"
NassimJeg ville bare lige tage et øjeblik for at sige, hvor glad jeg er for, at jeg gav EMS træning en chance. Som nybegynder i EMS træning kan jeg allerede se, hvordan det kan hjælpe mig med at opnå mine fitnessmål på en mere effektiv måde. Jeg ser frem til at fortsætte min træning og se, hvordan det kan forbedre min krop yderligere. Jeg vil også gerne sige, at min første oplevelse med EMS træning var rigtig god.
"
IsabellJeg ville bare gerne lige fortælle hvor taknemlig jeg er for at jeg er stødt ind i jeres studie! Jeg har haft taget et ems-forløb et andet sted, jeg valgte jer i første omgang grundet i lå tættere på mig, og troede slet ikke der kunne være så stor forskel på træningerne - men jeg slår fast nu at de IKKE er maskinen der er altafgørende her, Træneren er mindst ligeså vigtig i det her! Og du er seriøst virkelig god! Jeg er SÅ taknemlig for jeg er startet, kan allerede mærke stor forskel i min krop!
"
FilipVirkelig en fantastisk træning, og en god oplevelse. Jeg har altid været skeptisk over for EMS træning og troede ikke på det ville give resultater, men WOW jeg har virkelig kunne mærke forskel på min krop og min styrke. Jeg kan klart anbefale EMS træning til alle.
"
NatjaJeg vil blot sige det er første gang i mit liv jeg oplever at glæde mig til at træne, havde aldrig troet det sku ske for mig.. men det er takket været jer. TAK for altid at fokusere på MIG og mit nivuea og alligevel presse mig til at ku mere, i betragtning af jeg aldrig har været tryg eller interreseet i træning har i formået at sørger for jeg føler mig tryg og tilpas! hvis det ikke var for jer havde jeg aldrig kommet i form. Psssss. Har allerede tabt mig 2,8 kg og gør seriøst ik andet end træne hos jer.
"
SigridJeg har så længe jeg kan huske døjet med smerter grundet skoliose og hypermobile led. Denne tilstand bliver ikke forbedret af at jeg til dagligt sidder i fastlåste stillinger på kontoret. Efter første session hos Ems Denmark, kunne jeg mærke en markant forbedring i mine kroniske smerter, da mine muskler var blevet stimuleret, uden at mine led var blevet overbelastede. Jeg kan klart anbefale EMS til alle, da det både er tidsbesparende, og man mindsker risiko for smerter i forbindelse med træning.
"
AngelinaJeg har takket være jeres hjælp og min bffs motivation til træning sammen, nu sammenlagt tabt mig 36 cm fordelt over hofter, talje, mave, under brystet, ben og arme (obs har kun målt 1 arm og ben) efter bare 6 træninger. Keep it coming
"
NassimJeg ville bare lige tage et øjeblik for at sige, hvor glad jeg er for, at jeg gav EMS træning en chance. Som nybegynder i EMS træning kan jeg allerede se, hvordan det kan hjælpe mig med at opnå mine fitnessmål på en mere effektiv måde. Jeg ser frem til at fortsætte min træning og se, hvordan det kan forbedre min krop yderligere. Jeg vil også gerne sige, at min første oplevelse med EMS træning var rigtig god.
"
IsabellJeg ville bare gerne lige fortælle hvor taknemlig jeg er for at jeg er stødt ind i jeres studie! Jeg har haft taget et ems-forløb et andet sted, jeg valgte jer i første omgang grundet i lå tættere på mig, og troede slet ikke der kunne være så stor forskel på træningerne - men jeg slår fast nu at de IKKE er maskinen der er altafgørende her, Træneren er mindst ligeså vigtig i det her! Og du er seriøst virkelig god! Jeg er SÅ taknemlig for jeg er startet, kan allerede mærke stor forskel i min krop!
"
FilipVirkelig en fantastisk træning, og en god oplevelse. Jeg har altid været skeptisk over for EMS træning og troede ikke på det ville give resultater, men WOW jeg har virkelig kunne mærke forskel på min krop og min styrke. Jeg kan klart anbefale EMS træning til alle.
"
NatjaJeg vil blot sige det er første gang i mit liv jeg oplever at glæde mig til at træne, havde aldrig troet det sku ske for mig.. men det er takket været jer. TAK for altid at fokusere på MIG og mit nivuea og alligevel presse mig til at ku mere, i betragtning af jeg aldrig har været tryg eller interreseet i træning har i formået at sørger for jeg føler mig tryg og tilpas! hvis det ikke var for jer havde jeg aldrig kommet i form. Psssss. Har allerede tabt mig 2,8 kg og gør seriøst ik andet end træne hos jer.
"
SigridJeg har så længe jeg kan huske døjet med smerter grundet skoliose og hypermobile led. Denne tilstand bliver ikke forbedret af at jeg til dagligt sidder i fastlåste stillinger på kontoret. Efter første session hos Ems Denmark, kunne jeg mærke en markant forbedring i mine kroniske smerter, da mine muskler var blevet stimuleret, uden at mine led var blevet overbelastede. Jeg kan klart anbefale EMS til alle, da det både er tidsbesparende, og man mindsker risiko for smerter i forbindelse med træning.
"
AngelinaJeg har takket være jeres hjælp og min bffs motivation til træning sammen, nu sammenlagt tabt mig 36 cm fordelt over hofter, talje, mave, under brystet, ben og arme (obs har kun målt 1 arm og ben) efter bare 6 træninger. Keep it coming
"
NassimJeg ville bare lige tage et øjeblik for at sige, hvor glad jeg er for, at jeg gav EMS træning en chance. Som nybegynder i EMS træning kan jeg allerede se, hvordan det kan hjælpe mig med at opnå mine fitnessmål på en mere effektiv måde. Jeg ser frem til at fortsætte min træning og se, hvordan det kan forbedre min krop yderligere. Jeg vil også gerne sige, at min første oplevelse med EMS træning var rigtig god.
"
IsabellJeg ville bare gerne lige fortælle hvor taknemlig jeg er for at jeg er stødt ind i jeres studie! Jeg har haft taget et ems-forløb et andet sted, jeg valgte jer i første omgang grundet i lå tættere på mig, og troede slet ikke der kunne være så stor forskel på træningerne - men jeg slår fast nu at de IKKE er maskinen der er altafgørende her, Træneren er mindst ligeså vigtig i det her! Og du er seriøst virkelig god! Jeg er SÅ taknemlig for jeg er startet, kan allerede mærke stor forskel i min krop!
"
FilipVirkelig en fantastisk træning, og en god oplevelse. Jeg har altid været skeptisk over for EMS træning og troede ikke på det ville give resultater, men WOW jeg har virkelig kunne mærke forskel på min krop og min styrke. Jeg kan klart anbefale EMS træning til alle.
"
FevenJeg vil gerne komme med den varmeste anbefaling og opfordring til folk om at prøve EMS træning. Det er helt vildt hvor meget der er sket efter 10 klip! Udover at tabe mig, er mine arme, min mave og ryg/skulder blevet tonet. Mine ben er blevet tonet, appelsinhud er væk og tidligere skade i læggen og knæ fremtræder langt mindre. Min balance er forbedret samt kan løfte tungere i fitnesscenteret.
"
MikkelAldrig har jeg prøvet noget lignende! Jeg er blevet så meget stærkere på bare et par uger. Det er fantastisk, hvordan EMS træning presser en til sine grænser, og man kan virkelig mærke forskellen.
"
SofieEfter at have født to børn var min krop ikke som før, men takket være EMS træning, er jeg hurtigt ved at få min gamle figur tilbage. Jeg er overrasket over, hvor effektivt det er!
"
NinaFantastisk! Min holdning er blevet forbedret, og jeg oplever mindre rygsmerter efter at have startet på EMS træning. Det er virkelig værd at investere tid i. Jeg kan varmt anbefale det!
"
EmmaI en travl hverdag er det svært at finde tid til at træne regelmæssigt og tage i fitnesscenteret. EMS træning er en perfekt løsning for mig, da det er hurtigt og effektivt. Jeg har allerede set resultater efter blot et par uger. Jeg er meget tilfreds! Jeg er virkelig øm i hele kroppen i dag, så det har virkelig gjort noget!
"
AyaJeg synes det er en fantastisk træningsform, og jeg kan mærke at det virker. Jeg har fået en bedre holdning, og jeg har fået mere energi. Jeg kan mærke at jeg er blevet stærkere, og jeg har fået en bedre kropsforståelse. Jeg kan varmt anbefale EMS træning til alle, der gerne vil have en effektiv træning, der giver resultater. Gode faciliteter og god service!
"
FevenJeg vil gerne komme med den varmeste anbefaling og opfordring til folk om at prøve EMS træning. Det er helt vildt hvor meget der er sket efter 10 klip! Udover at tabe mig, er mine arme, min mave og ryg/skulder blevet tonet. Mine ben er blevet tonet, appelsinhud er væk og tidligere skade i læggen og knæ fremtræder langt mindre. Min balance er forbedret samt kan løfte tungere i fitnesscenteret.
"
MikkelAldrig har jeg prøvet noget lignende! Jeg er blevet så meget stærkere på bare et par uger. Det er fantastisk, hvordan EMS træning presser en til sine grænser, og man kan virkelig mærke forskellen.
"
SofieEfter at have født to børn var min krop ikke som før, men takket være EMS træning, er jeg hurtigt ved at få min gamle figur tilbage. Jeg er overrasket over, hvor effektivt det er!
"
NinaFantastisk! Min holdning er blevet forbedret, og jeg oplever mindre rygsmerter efter at have startet på EMS træning. Det er virkelig værd at investere tid i. Jeg kan varmt anbefale det!
"
EmmaI en travl hverdag er det svært at finde tid til at træne regelmæssigt og tage i fitnesscenteret. EMS træning er en perfekt løsning for mig, da det er hurtigt og effektivt. Jeg har allerede set resultater efter blot et par uger. Jeg er meget tilfreds! Jeg er virkelig øm i hele kroppen i dag, så det har virkelig gjort noget!
"
AyaJeg synes det er en fantastisk træningsform, og jeg kan mærke at det virker. Jeg har fået en bedre holdning, og jeg har fået mere energi. Jeg kan mærke at jeg er blevet stærkere, og jeg har fået en bedre kropsforståelse. Jeg kan varmt anbefale EMS træning til alle, der gerne vil have en effektiv træning, der giver resultater. Gode faciliteter og god service!
"
FevenJeg vil gerne komme med den varmeste anbefaling og opfordring til folk om at prøve EMS træning. Det er helt vildt hvor meget der er sket efter 10 klip! Udover at tabe mig, er mine arme, min mave og ryg/skulder blevet tonet. Mine ben er blevet tonet, appelsinhud er væk og tidligere skade i læggen og knæ fremtræder langt mindre. Min balance er forbedret samt kan løfte tungere i fitnesscenteret.
"
MikkelAldrig har jeg prøvet noget lignende! Jeg er blevet så meget stærkere på bare et par uger. Det er fantastisk, hvordan EMS træning presser en til sine grænser, og man kan virkelig mærke forskellen.
"
SofieEfter at have født to børn var min krop ikke som før, men takket være EMS træning, er jeg hurtigt ved at få min gamle figur tilbage. Jeg er overrasket over, hvor effektivt det er!
"
NinaFantastisk! Min holdning er blevet forbedret, og jeg oplever mindre rygsmerter efter at have startet på EMS træning. Det er virkelig værd at investere tid i. Jeg kan varmt anbefale det!
"
EmmaI en travl hverdag er det svært at finde tid til at træne regelmæssigt og tage i fitnesscenteret. EMS træning er en perfekt løsning for mig, da det er hurtigt og effektivt. Jeg har allerede set resultater efter blot et par uger. Jeg er meget tilfreds! Jeg er virkelig øm i hele kroppen i dag, så det har virkelig gjort noget!
"
AyaJeg synes det er en fantastisk træningsform, og jeg kan mærke at det virker. Jeg har fået en bedre holdning, og jeg har fået mere energi. Jeg kan mærke at jeg er blevet stærkere, og jeg har fået en bedre kropsforståelse. Jeg kan varmt anbefale EMS træning til alle, der gerne vil have en effektiv træning, der giver resultater. Gode faciliteter og god service!
"